TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Lyngby-Gladsaxe Volley

02

TRÆNINGSHOLD

Kidsvolley

KiV
Kidsvolleyholdene (2. - 6. klasse)

Man kan starte til kidsvolley lige meget, hvor gammel man er og hvilke forudsætninger man har.
Man indplaceres på et Level efter ens kunnen og derefter rykker man op i Level i takt med, at man dygtiggør sig.
Vi tager ud til stævner igennem hele sæsonen, og alle kan være med - lige fra starten.

Hold 101 - Kidsvolley - (Level-1 & Level-2)

Aldersgruppe: 2. - 3. klasse - begyndere og øvede. To ugentlige træninger (mandag og onsdag).

Der er mulighed for at træne to gange ugen. Vi anbefaler, at man træner to gange om ugen. Der er (indtil videre) frit valg mellem ugedagene - og du kan skifte fra uge til uge uden at give besked herom.

Hold 103 - Kidsvolley - (Level-3 & Level-4)

Aldersgruppe: 4. - 6. klasse - begyndere og øvede. To ugentlige træninger (mandag og torsdag).

Der er mulighed for at træne to gange ugen. Vi anbefaler, at man træner to gange om ugen. Der er (indtil videre) frit valg mellem ugedagene - og du kan skifte fra uge til uge uden at give besked herom.


Hold 705 - Kidsvolley
Holdet er vores venteliste for de unge Kids, dvs. drenge & piger, 2.-3. klasse - uanset om man er begynder, letøvet eller øvet:
- Det koster ikke noget at tilmelde sig.
- Beskriv gerne dit niveau.
- Hvilket klassetrin du går på.
- Du bliver kontaktet så snart, der er en ledig plads på et hold.


Hold 710 - Kidsvolley
Holdet er vores venteliste for de ældste Kids, dvs. drenge & piger, 4.-6. klasse - uanset om man er begynder, letøvet eller øvet:
- Det koster ikke noget at tilmelde sig.
- Beskriv gerne dit niveau.
- Hvilket klassetrin du går på.
- Du bliver kontaktet så snart, der er en ledig plads på et hold.

705

Kids - Venteliste

PRIS 0 kr.
ALDER 7–10 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 06:00 – 07:00 Passive Hold, Volley

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
710

Kids - Venteliste

PRIS 0 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 06:00 – 07:00 Passive Hold, Volley

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
101

Kids Level-1&2

PRIS 1050 kr.
ALDER 8–11 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 16:45 – 18:15 Buddingehallen, Volley
Onsdag kl. 17:15 – 18:45 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Emilia Storm, Eva Jakobsen, Lilja Feder-Sværdpiil, Sander Knudtzen,
103

Kids Level-3&4

PRIS 1050 kr.
ALDER 10–12 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 16:45 – 18:15 Buddingehallen, Volley
Torsdag kl. 16:15 – 17:45 Buddingehallen, Volley
Torsdag kl. 16:45 – 18:15 Engelsborghallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Brian Bidstrup Nielsen, Juuliie Jørgensen , Peter Mosbæk, Stephan Sylvest Keller,
Hjælpetræner Aksel Nybo Simonsen, Aya Jacobsen Chaykh, Juuliie Jørgensen , Lotus Zwicki, Natalie Silke Rasmussen, Norah Sofie Bieder, Sander Mosbæk,
Holdleder Juuliie Jørgensen ,
501

Minisport

PRIS 0 kr.
ALDER 6–8 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 17:00 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Anne Thyssen Pries Olsen,
Hjælpetræner Pinar Khoshkalam,
03

TRÆNINGSHOLD

Ungdom

Ung
Ungdom - Pigehold, Drengehold og Mixhold
 
PIGER 

Hold 204 - D4 - DU17-A 
Holdet er for øvede, piger årgang 2010-2011. Tre ugentlige træninger.

Hold 205 - D5 - DU17-B 
Holdet spiller Teen-volley og er for letøvede og  begyndere, piger årgang 2010-2011. To ugentlige træninger.

Hold 207 - D7 - DU15-A 
Holdet er for øvede, piger årgang 2012-2013. Tre ugentlige træninger.

Hold 208 - D8 - DU15-B 
Holdet er for letøvede, piger årgang 2012-2013. To ugentlige træninger.

Hold 720 - DU15-DU17-DU20
Holdet er vores venteliste for piger årgang 2006-2013 - uanset om man er begynder, letøvet eller øvet:
- Det koster ikke noget at tilmelde sig.
- Beskriv gerne dit niveau og dine ønsker i tilmeldingen.
- Du bliver kontaktet så snart, der er en ledig plads på et hold.


DRENGE

Hold 316 - H6 - HU15/HU17
Holdet er for letøvede og øvede, drenge årgang 2011-2013. Tre ugentlige træninger.


MIX - DRENGE & PIGER

Hold 411 - Mix Ungdom - M3 - U20-U22
Holdet er for letøvede og nybegyndere, der går i gymnasiet. To ugentlige træninger. Spillerne kan deltage i Alternative stævner.

Hold 421 - Mix Ungdom -  M4 - U15-Teen
Holdet spiller Teen-volley og er for begyndere og letøvede, drenge & piger årgang 2012-2013. To ugentlige træninger.

Hold 730: Mix Ungdom - U20-U22 
Holdet er vores venteliste for Mix Ungdom 2006-2010 (primært gymnasieelever) - uanset om man er begynder, letøvet eller øvet:
- Det koster ikke noget at tilmelde sig.
- Beskriv gerne dit niveau og dine ønsker i tilmeldingen.
- Du bliver kontaktet så snart, der er en ledig plads på et hold.
- Vi indsluser nybegyndere i grupper - så bliver det en bedre oplevelse for både de nye og de eksisterende spillere.

720

Teen-piger - Venteliste

PRIS 0 kr.
ALDER 12–19 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 05:00 – 06:00 Passive Hold, Volley

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
730

Mix Ungdom - Venteliste

PRIS 0 kr.
ALDER 12–19 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 06:00 – 07:00 Passive Hold, Volley

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
316

H6 - HU15/HU17

PRIS 1475 kr.
ALDER 10–16 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 18:15 – 20:15 Buddingehallen, Volley
Tirsdag kl. 18:00 – 20:00 Engelsborghallen, Volley
Torsdag kl. 17:00 – 18:00 Gladsaxe Skøjtehal, Styrketræning
Torsdag kl. 18:00 – 20:00 Gladsaxe Idrætshal 2, Volley

Trænere og instruktører

Træner Brian Bidstrup Nielsen, Peter Mosbæk, Rasmus Aagaard,
411

Mix Ungdom

PRIS 1225 kr.
ALDER 16–20 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 18:15 – 20:15 Buddingehallen, Volley
Fredag kl. 19:00 – 22:00 Engelsborghallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Esben Stage,
Hjælpetræner Daniel H. O. Rasmussen,
205

D5 - DU17-B

PRIS 1225 kr.
ALDER 12–15 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 16:30 – 18:00 Buddingehallen, Volley
Onsdag kl. 17:00 – 19:00 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Træner På Vej,
204

D4 - DU17-A

PRIS 1475 kr.
ALDER 15–17 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 20:00 Buddingehallen, Volley
Onsdag kl. 18:00 – 20:00 Engelsborghallen, Volley
Torsdag kl. 17:30 – 19:30 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Claus Madsen, Dmytro Yarmak,
207

D7 - DU15-A

PRIS 1475 kr.
ALDER 12–14 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 20:00 Engelsborghallen, Volley
Onsdag kl. 18:00 – 20:00 Engelsborghallen, Volley
Torsdag kl. 16:30 – 18:30 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Carina Rosenkilde,
208

D8 - DU15-B

PRIS 1225 kr.
ALDER 12–14 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 20:00 Engelsborghallen, Volley
Torsdag kl. 16:30 – 18:30 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Mathias Dahl-Sørensen, Varvara Kondrashova,
421

Mix U15 Teen

PRIS 1050 kr.
ALDER 12–14 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 19:00 Buddingehallen, Volley
Torsdag kl. 18:30 – 20:30 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Behzad Sanie, Varvara Kondrashova, Vibeke Wallaert,
725

Teen-drenge - Venteliste

PRIS 0 kr.
ALDER 12–19 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
04

TRÆNINGSHOLD

Dame Senior

DS
Dame Senior

Hold 201 (Damer, 1. division) - D1 - LGV.1
Holdet er for seriøse spillere i alderen 16-25 år. Fire ugentlige træninger.

Hold 233 (Damer/Piger, DU17-DU20-DU22, 2 division) - DWC - LGV WC
Holdet er for øvede, damer/piger årgang 2006-2011. Tre-fire ugentlige træninger. 

Hold 202 (Damer, 2. division) - D2 - LGV.2
Holdet er for seriøse spillere i alderen 35-59 år. En ugentlig træning (torsdag).

Hold 210 - D10 - Motion - Kvinde
Holdet er for letøvede og øvede kvinder, 20-60 år. En ugentlig træning - og mulighed for spil om fredagen. Spillerne kan deltage i Alternative stævner.

201

D1

PRIS 1800 kr.
ALDER 15–22 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 16:30 – 19:30 Engelsborghallen, Volley
Tirsdag kl. 20:00 – 22:30 Gladsaxe Idrætshal 2, Volley
Torsdag kl. 20:15 – 22:15 Engelsborghallen, Volley
Fredag kl. 17:30 – 19:30 Polythallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Svend Winther,
233

DWC

PRIS 1800 kr.
ALDER 15–20 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 19:30 – 21:30 Engelsborghallen, Volley
Tirsdag kl. 17:00 – 18:00 Gladsaxe Skøjtehal, Styrketræning
Tirsdag kl. 18:00 – 20:00 Gladsaxe Idrætshal 2, Volley
Onsdag kl. 18:00 – 20:00 Engelsborghallen, Volley
Torsdag kl. 18:15 – 20:15 Engelsborghallen, Volley
Fredag kl. 17:30 – 19:30 Polythallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Nanna Dybdal Knudsen, Svend Winther, Vilma Boye Larsen,
210

D10 - Motion - Kvinde

PRIS 1000 kr.
ALDER 20–60 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Torsdag kl. 18:30 – 20:30 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Carina Rosenkilde,
202

D2

PRIS 1800 kr.
ALDER 20–99 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Torsdag kl. 20:00 – 22:00 Engelsborghallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Maja Skrowny,
05

TRÆNINGSHOLD

Herre Senior

HS
Herre Senior

Hold 311 (Herrer, 2. division) - H1 - LGV.1
Holdet er for seriøse spillere i alderen 20-45 år. To ugentlige træninger. Mulighed for styrketræning.

Hold 312 (Herrer, Serie-1) - H2 - LGV.2 
Aldersgruppen er 30-59 år. En ugentlig træning.

Hold 313 (Herrer, Serie-2) - H3 - LGV.3
 Aldersgruppen er 20-85 år. En ugentlig træning.

Hold 314 (Herrer, Serie-2) - H4 - LGV.4 
Aldersgruppen er 17-39 år. To ugentlige træninger. Mulighed for styrketræning.

Hold 315 (Herrer) - H5 
Aldersgruppen er 22-65 år. En ugentlig træning.

740

Senior - Herrer - Venteliste

PRIS 0 kr.
ALDER 17–60 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 05:00 – 06:00 Passive Hold, Volley

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
311

H1

PRIS 1800 kr.
ALDER 20–45 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 20:00 – 22:30 Buddingehallen, Volley
Onsdag kl. 20:00 – 21:00 Gladsaxe Skøjtehal, Styrketræning
Torsdag kl. 20:15 – 22:30 Engelsborghallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Per Trøjgaard Andersen,
314

H4

PRIS 1325 kr.
ALDER 17–39 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 20:00 – 22:30 Buddingehallen, Volley
Torsdag kl. 20:30 – 22:30 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Juuliie Jørgensen ,
Hjælpetræner Juuliie Jørgensen ,
Holdleder Juuliie Jørgensen ,
312

H2

PRIS 1325 kr.
ALDER 30–59 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 22:30 Engelsborghallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
313

H3

PRIS 1325 kr.
ALDER 20–85 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 22:30 Engelsborghallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Christian Andersen,
315

H5

PRIS 1325 kr.
ALDER 22–65 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 22:30 Engelsborghallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Admin Administrator,
06

TRÆNINGSHOLD

Senior Mixvolley

Mix
Senior Mixvolley 

Hold 402 - Mix Senior - M2 - Motion 
Holdet er for øvede, letøvede og nybegyndere, fra 18 år. En ugentlig træning - og mulighed for spil om fredagen. Spillerne kan deltage i Alternative stævner.

Hold 405 - Mix Senior - M10 - Spil 
Holdet er for øvede, letøvede og nybegyndere, fra 17 år. Spil om fredagen. Spillerne kan ikke deltage i stævner. Deltagelse på holdet giver ret til at spille om fredagen uden yderligere betaling, men kræver tilmelding til Event.

Hold 405 - Mix Senior - M10 - Play
The team is for experienced, less experienced and beginners, from 17 years old. Players cannot participate in tournaments. Membership on this team gives a right to play on Fridays without further payment, but it requires a registration on the Event page.

 
402

Mix Senior, øvet/letøvet/begynder

PRIS 1000 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 01.07.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 20:15 – 22:30 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Jan Kold,
Holdleder Jan Kold,
405

Cosy Friday Mix

PRIS 240 kr.
ALDER 17–99 år

Træningstider

Fredag kl. 19:00 – 22:00 Buddingehallen, Volley

Trænere og instruktører

Træner Juuliie Jørgensen ,
Hjælpetræner Juuliie Jørgensen ,
Holdleder Juuliie Jørgensen ,